运动两分钟也管用

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据《生命时报》报道，锻炼的效果是可以累积的，每天时不时做一些轻度锻炼，哪怕只是擦桌子、扫地，其效果合计起来也能避免患心血管疾病、糖尿病、高血压等。做各种小活动，也会让身体越来越健康。