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    <title>嘟嘟生活记录 - 保健</title>
    <link>https://www.52dudu.cn/forum-47-1.html</link>
    <description>Latest 20 threads of 保健</description>
    <copyright>Copyright(C) 嘟嘟生活记录</copyright>
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    <lastBuildDate>Fri, 24 Apr 2026 13:55:43 +0000</lastBuildDate>
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      <title>嘟嘟生活记录</title>
      <link>https://www.52dudu.cn/</link>
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      <title>咽炎？</title>
      <link>https://www.52dudu.cn/thread-1480-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[周一感觉口腔舌头下及附近有几处胀起来，有口腔溃疡的感觉，觉得可能是吃了披萨和煎饼上火加熬夜造成的，就用西瓜爽喷了下口腔，然后周3晚吃了几个沃柑，其中有一个带有酒精味，但最后还是吃了。晚上就咽部痛，吞口水都痛，睡不好，第二天开始发烧，头痛、肌肉酸痛，应 ...]]></description>
      <category>保健</category>
      <author>dingding</author>
      <pubDate>Fri, 30 May 2025 09:26:42 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>又一次咽炎？</title>
      <link>https://www.52dudu.cn/thread-1053-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[本次是周六日觉得有点喉咙痒咳嗽，然后周一买了一个可可康咽炎片，一个蓝晨侺口服液，两个都吃，然后感觉发热，肚子不是很舒服，吃了两天就就只吃一个蓝口服液，不过还是喉咙痒想咳嗽，感觉没有发热和肚子不舒服 ...]]></description>
      <category>保健</category>
      <author>dingding</author>
      <pubDate>Wed, 24 Jul 2019 10:01:06 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>咽喉疾病记录</title>
      <link>https://www.52dudu.cn/thread-1023-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[上周五感觉咽喉部不适，周六吃了两颗巧克力后声音沙哑了，周日也是沙哑，买了板蓝根和金嗓子喉片，周二开始喉咙吞咽痛，发热，周三晚上咳得厉害，周四看病，开了上图这些药，喉咙红肿，晚上还是咳，周五继续咳，还是吞咽痛，没有烫感，还是会咳嗽，不可收不说 ...]]></description>
      <category>保健</category>
      <author>dingding</author>
      <pubDate>Fri, 29 Mar 2019 14:41:39 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>看脚</title>
      <link>https://www.52dudu.cn/thread-858-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[看病流程:
预约，可以用支付宝
其实觉得主任，主治什么都差不多，
报到机报到，按号就诊，
交钱拍片，复看，交钱取药]]></description>
      <category>保健</category>
      <author>dingding</author>
      <pubDate>Mon, 27 Nov 2017 23:58:20 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>橙汁有助人体健康</title>
      <link>https://www.52dudu.cn/thread-413-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[早餐一杯橙汁有助人体健康。橙汁富含黄酮类物质柑桔黄甙，可以使坏胆固醇（LDL）水平降低17%。每天3杯橙汁则可使好胆固醇（HDL）提高21%。]]></description>
      <category>保健</category>
      <author>dingding</author>
      <pubDate>Wed, 05 Feb 2014 14:18:10 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>血糖波动伤大脑</title>
      <link>https://www.52dudu.cn/thread-409-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[澳大利亚研究人员通过实验发现，血糖水平恶化对老年人的大脑不利。即使没被确诊为2型糖尿病，高血糖也会引起脑容量的减少。]]></description>
      <category>保健</category>
      <author>dingding</author>
      <pubDate>Wed, 05 Feb 2014 14:09:48 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>黑豆可提升好胆固醇</title>
      <link>https://www.52dudu.cn/thread-406-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[黑豆不但营养丰富，能够预防血管阻塞并维持心脏健康，还能增加人体的“好”胆固醇含量，在降胆固醇方面的功效优于黄豆。但痛风、肾功能不全的患者，不宜多吃。]]></description>
      <category>保健</category>
      <author>dingding</author>
      <pubDate>Sat, 25 Jan 2014 05:00:36 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>太瘦的人更难怀孕</title>
      <link>https://www.52dudu.cn/thread-403-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[美国一项研究发现，太瘦的人雌激素水平容易低下，不容易受孕。而且骨感女性容易营养不良，子宫内膜犹如一片贫瘠的土壤，受精卵很难着床。因此，过瘦比过胖更难怀孕，想要孩子的话，女性千万不能太骨感。 ...]]></description>
      <category>保健</category>
      <author>dingding</author>
      <pubDate>Thu, 23 Jan 2014 00:09:14 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>办公室减脂攻略</title>
      <link>https://www.52dudu.cn/thread-193-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[有些男士平时不注意运动，饱餐过频，腹部脂肪囤积，形成了惹人注目的“啤酒肚”。有的男士还会出现臀部肥大、大腿粗壮等有损形象的体态。不用担心，按照下面的方法，只要在办公室运动15分钟，坚持一个月，腰、腹及臀部多余脂肪就会渐渐消失。

&gt;&gt;屈臂运动
将电话簿等有 ...]]></description>
      <category>保健</category>
      <author>dingding</author>
      <pubDate>Thu, 16 Jan 2014 08:31:04 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>桂皮水除口臭</title>
      <link>https://www.52dudu.cn/thread-192-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[据《生命时报》报道，桂皮具有明显的杀菌作用，有口臭的人可尝试用桂皮煮水漱口。将约2杯的水煮沸，加1块桂皮煮5分钟，冷却后盛在干净容器中。餐后用其充分漱口，再用清水漱一遍。切忌喝进肚中。
 ...]]></description>
      <category>保健</category>
      <author>dingding</author>
      <pubDate>Thu, 16 Jan 2014 08:30:43 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>工作放松小窍门</title>
      <link>https://www.52dudu.cn/thread-191-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[&gt;&gt;放松眼睛
闭目转动眼球。先按顺时针转动6次，再按逆时针转动6次。然后睁开眼睛向窗外远处绿色草坪或树木眺望2-3分钟。这样有保护眼睛，调节视力的作用。

&gt;&gt;放松全身
将全身分为若干段，然后自上而下进行分段放松。其顺序为：头部-颈部-两上肢-胸腹-背-两大腿-两小腿 ...]]></description>
      <category>保健</category>
      <author>dingding</author>
      <pubDate>Thu, 16 Jan 2014 08:30:28 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>完美腹肌不求人</title>
      <link>https://www.52dudu.cn/thread-190-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[几乎每一个男人都希望拥有清晰的六块腹肌。采用下面的训练计划，你不需要复杂的训练设备，就能有效地练出骄人的腹肌。这些训练动作简单易行，随时随地都可以做。你只需每周两次，按动作顺序训练就可以了。

&gt;&gt;仰卧起坐
预备姿势：仰卧在地板上，膝关节拱起。双腿分开约1 ...]]></description>
      <category>保健</category>
      <author>dingding</author>
      <pubDate>Thu, 16 Jan 2014 08:29:55 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>洗澡时最能出创意</title>
      <link>https://www.52dudu.cn/thread-189-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[据《生命时报》报道，研究发现，洗澡会导致大量多巴胺释放，人体也最为放松。温水流过皮肤的感觉能让思维进入漫游状态，人们最容易在此刻想出好点子。为了随时记录灵感，不妨在洗澡时携带一个能防水的笔记本。
 ...]]></description>
      <category>保健</category>
      <author>dingding</author>
      <pubDate>Thu, 16 Jan 2014 08:29:23 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>孕期常通风防早产</title>
      <link>https://www.52dudu.cn/thread-188-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[据《生命时报》报道，一项研究发现：经常开窗通风换气会降低孕妇早产或新生儿体重偏轻的风险。这是因为，常通风能减少孕妇接触二手烟和室内其他挥发性有机化合物的机会。不过，一定要注意避开雾霾天等污染较重时段。
 ...]]></description>
      <category>保健</category>
      <author>dingding</author>
      <pubDate>Thu, 16 Jan 2014 08:28:30 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>睡眠少伤711种基因</title>
      <link>https://www.52dudu.cn/thread-187-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[据《生命时报》报道，研究发现，每晚睡眠时间少于6小时，会导致人体部分基因功能无法正常运行。研究者认为，这会引发如肥胖症、心脏病和糖尿病等。缺乏睡眠还会导致人的认知功能受损。
 ...]]></description>
      <category>保健</category>
      <author>dingding</author>
      <pubDate>Thu, 16 Jan 2014 08:26:31 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>洗衣液要选无香型</title>
      <link>https://www.52dudu.cn/thread-186-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[据《生命时报》报道，研究显示，不少洗涤用品在洗衣后会释放乙醛、苯等致癌物。建议选用无香味的洗涤产品，不用柔顺剂等，可有效减少有害物质对人体及环境的危害]]></description>
      <category>保健</category>
      <author>dingding</author>
      <pubDate>Thu, 16 Jan 2014 08:22:49 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>流鼻血捏鼻翼</title>
      <link>https://www.52dudu.cn/thread-185-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[据《生命时报》报道，春天鼻子易出血，此时应立刻坐起并将身体稍向前倾，用大拇指和食指捏住鼻翼两侧朝后脑勺方向挤压，以稍有痛感为宜。这样可对出血点连续施压，能迅速止血。如还持续出血，可稍移动一下捏的位置。
 ...]]></description>
      <category>保健</category>
      <author>dingding</author>
      <pubDate>Thu, 16 Jan 2014 08:22:23 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>孤独的人免疫力低</title>
      <link>https://www.52dudu.cn/thread-184-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[据《生命时报》报道，报告称，孤独不仅让人感到难过，还会降低人体免疫系统的功能，且患心脏病、2型糖尿病和认知障碍症的风险也会增加。心理学家称，孤独感是种长期压力源，会让人产生挫败感，从而影响健康。
 ...]]></description>
      <category>保健</category>
      <author>dingding</author>
      <pubDate>Thu, 16 Jan 2014 08:21:49 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>懂一点结核病知识</title>
      <link>https://www.52dudu.cn/thread-183-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[&gt;&gt;什么是结核病？
结核病是一种由结核杆菌引起的慢性传染病，结核杆菌破坏肺部为肺结核，破坏肾脏为肾结核，破坏骨为骨结核……我们人体除了毛发、指甲不能感染结核病外，其他任何部位都能得结核病。结核病主要是由呼吸道传播的，因此90%以上的病人为肺结核。

&gt;&gt;哪种情 ...]]></description>
      <category>保健</category>
      <author>dingding</author>
      <pubDate>Thu, 16 Jan 2014 08:21:20 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>常吃草莓防口腔癌</title>
      <link>https://www.52dudu.cn/thread-182-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[据《生命时报》报道，研究发现，常吃草莓等浆果有助于预防口腔癌。浆果等彩色水果中富含的花青素等具有促进健康、预防癌症的作用，原因在于这类物质能抑制口腔中有害细菌的繁殖。
 ...]]></description>
      <category>保健</category>
      <author>dingding</author>
      <pubDate>Thu, 16 Jan 2014 08:20:56 +0000</pubDate>
    </item>
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