dingding 发表于 2014-1-19 08:48:06

花生芝麻黑豆浆

功效：乌发秀发

材料：黑豆50克，黑芝麻15克，熟花生仁20克，白糖15克

做法：
1、黑豆用清水浸泡8-12小时，洗净；花生仁洗净；黑芝麻冲洗干净，沥干水分，碾碎。

2、将上述食材一同倒入全自动豆浆机中，加水至上、下水位线之间，按下“豆浆”键，煮至豆浆机提示豆浆做好，加入白糖调味后饮用即可。

以上内容选自中国轻工业出版社《养生豆浆米糊果蔬汁大全》。
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