dingding 发表于 2014-1-18 22:24:01

百合莲子豆浆

功效：润肺、止咳、化痰

材料：黄豆50克，鲜百合15克，莲子25克

做法：
1、黄豆用清水浸泡8-12小时，洗净；百合洗净，切碎；莲子洗净，泡软。

2、将上述食材一同倒入全自动豆浆机中，加水至上、下水位线之间，按下“豆浆”键，煮至豆浆机提示豆浆做好饮用即可。

以上内容选自中国轻工业出版社《养生豆浆米糊果蔬汁大全》。
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