dingding 发表于 2014-1-18 21:41:07

黄豆薏米糊


功效：补益肝肾、增强体力

材料：黄豆40克，腰果15克，薏米15克，熟栗子15克，莲子15克，冰糖15克

做法：
1、黄豆洗净，用清水浸泡8-12小时；薏米淘洗干净，浸泡2小时；莲子用清水浸泡2小时，去子；栗子去壳、去皮，切碎。

2、将所有食材（除冰糖外）倒入全自动豆浆机中，加水至上、下水位线之间，按下“米糊”键，煮至豆浆机提示米糊做好，加入冰糖搅拌至化开即可。

以上内容选自中国轻工业出版社《养生豆浆米糊果蔬汁大全》。
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