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黄豆薏米糊

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发表于 2014-1-18 21:41:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

功效:补益肝肾、增强体力

材料:黄豆40克,腰果15克,薏米15克,熟栗子15克,莲子15克,冰糖15克

做法:
1、黄豆洗净,用清水浸泡8-12小时;薏米淘洗干净,浸泡2小时;莲子用清水浸泡2小时,去子;栗子去壳、去皮,切碎。

2、将所有食材(除冰糖外)倒入全自动豆浆机中,加水至上、下水位线之间,按下“米糊”键,煮至豆浆机提示米糊做好,加入冰糖搅拌至化开即可。

以上内容选自中国轻工业出版社《养生豆浆米糊果蔬汁大全》。
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