老人夏天多吃土豆

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据《生命时报》报道，土豆营养价值很高，尤其对老年人来说，更是具有养脾胃、防便秘、防中风、控血压和防衰老等多种防病功效。在天气炎热的夏季，老人不妨多吃点。不过，脾胃虚寒、易腹泻者应少食。